nic a nic im że kobiety w ciąży mają szelakiem zachcianki związane z żywnością Dlaczego zmieniają się potrzeby żywieniowe kobiety podczas ciąży Co powoduje tego typu zapotrzebowanie na różne smaki? Na samym początku a warto wspomnieć o tym, iż podczas ciąży zapotrzebowanie kaloryczne dzienne wzrasta o średnio 300 a nawet do 500 kalorii. Biorąc pod uwagę, iż badania potwierdziły że u kobiet w ciąży występuje niedobór substancji odżywczych a także popyt na pokarmy, które są źródłem łatwo przyswajalnej energii, nic dziwnego, zę przyszłe mamy potrzebują zatem dwa razy więcej białka, wapnia czy też żelaza. Jest to jeden z elementów, który wpływa na zachcianki kobiet w ciąży.
Co powinny jeść kobiety w ciąży?
szczególnie ważne w diecie przyszłej mamy jest białko przez który dostarczane do organizmu jest azot ten zaś jest niezbędny Aby zabezpieczyć prawidłowy wzrost płodu a także Macie co gruczołów sutkowych łożyska czy krwinek czerwonych warto wspomnieć o tym iż nasz organizm nie magazynuje azotu dlatego musimy go dostarczać w codziennej diecie. Zachcianki kobiet w ciąży zatem to reakcja organizmu na niedobór wyżej wymienionych składników odżywczych. Co więcej, zachcianki na smaki kwaśne w ciąży to sposób na uzupełnienie zapotrzebowania na witaminę C. Ochota na słodkie zaś to szybki sposób na uzupełnienie braku energetycznego oraz niedobór magnezu.
