Co to jest depresja poporodowa i czym się objawia? Czy wiesz, że aż 7% kobiet po porodzie odczuwa symptomy depresji? Jak sobie z nią poradzić, jakie są jej przyczyny i dlaczego nie jest to powód do wstydu, przeczytasz w tym wpisie. Zapraszamy!
Czym jest depresja poporodowa?
Depresja poporodowa to zaburzenia stanu emocjonalnego, a czasem również zdrowotnego, które mogą dotknąć młodą mamę po porodzie. Co ciekawe, niektóre kobiety odczuwają pierwsze objawy depresji jeszcze w czasie ciąży (i już wtedy należy uważnie im się przyglądnąć i zacząć leczyć), a inne zaraz po porodzie lub nawet kilka miesięcy po urodzeniu dziecka. W przeciwieństwie do baby blues, depresja po porodzie sama nie minie i potrzebne jest tutaj wsparcie najbliższych i lekarza psychologa. Objawy depresji poporodowej to m.in. duże wahania nastroju, silne lęki i ataki paniki, brak zainteresowania i przyjemności z rzeczy, które kiedyś sprawiały radość, a także zaburzenia odżywiania. Jeśli zauważyłaś któryś z tych objawów u siebie, dowiedz się, jak możesz sobie pomóc.
Jak wyleczyć depresję po porodzie?
Warto również wiedzieć, że depresja poporodowa może dotknąć każdą kobietę – nieważne, czy jest w szczęśliwym małżeństwie, czy sama wychowuje dziecko, niezależnie od pochodzenia czy sytuacji finansowej. To nie jest absolutnie żaden powód do wstydu i nie można lekceważyć tego problemu, ponieważ on sam nie minie. Warto w tym czasie skorzystać z pomocy specjalisty i udać się na psychoterapię. Rozmowa z psychologiem oraz zrozumienie i oswojenie swoich lęków, przyniesie zdecydowaną poprawę. Czasem lekarz przepisuje również antydepresanty, by organizm mógł z powrotem funkcjonować tak jak dawniej.
